Aноним 25 Фев 2022 #1 [edston] Женщина-Амазонка [Анна Козаченко] Ссылка на картинку Этот курс Для всех, кто хочет улучшить функциональные возможности своего тела, а так же для тех кто: Хочет укрепить здоровье и усовершенствовать навыки в силовом фитнессе. Хочет правильно выстраивать последовательность упражнений в тренировочном процессе и самостоятельно заниматься. Хочет познать для себя новые и эффективные упражнения. Хочет здоровья и долголетия. Готов к моральным и физическим изменениям в лучшую сторону. Чему вы научитесь: Правильно выстраивать технику выполнения силовых упражнений. Контроль дыхания во время работы над своим телом в ходе тренировки. Базовое понимание того, какие группы мышц должны включаться в работу во время некоторых упражнений. Улучшать качество работы своего тела и функциональных возможностей организма. Повысить уровень физических возможностей: сила, выносливость, координация, гибкость. Правильно ощущать свое тело во время тренировки. Выстраивать личный тренировочный процесс (на базе представленных упражнений) и заниматься самостоятельно. Обрести понятие роботы с телом комплексно. Читать далее... Показать больше Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть скрытый контент.
Этот курс Для всех, кто хочет улучшить функциональные возможности своего тела, а так же для тех кто: Хочет укрепить здоровье и усовершенствовать навыки в силовом фитнессе. Хочет правильно выстраивать последовательность упражнений в тренировочном процессе и самостоятельно заниматься. Хочет познать для себя новые и эффективные упражнения. Хочет здоровья и долголетия. Готов к моральным и физическим изменениям в лучшую сторону. Чему вы научитесь: Правильно выстраивать технику выполнения силовых упражнений. Контроль дыхания во время работы над своим телом в ходе тренировки. Базовое понимание того, какие группы мышц должны включаться в работу во время некоторых упражнений. Улучшать качество работы своего тела и функциональных возможностей организма. Повысить уровень физических возможностей: сила, выносливость, координация, гибкость. Правильно ощущать свое тело во время тренировки. Выстраивать личный тренировочный процесс (на базе представленных упражнений) и заниматься самостоятельно. Обрести понятие роботы с телом комплексно. Читать далее... Показать больше