Функции. Дефициты. Дозировки. Правила приема.
От врача гастроэнтеролога, нутрициолога Елены Ержановой
Организм человека круглый год нуждается в витаминах и минералах, необходимых для здорового образа жизни.
Витамины – это вещества, необходимые для поддержания жизни. Они почти не вырабатываются в нашем организме, а поступают из вне.
В современном мире нельзя восполнить дефициты без биодобавок.
Все наши органы, каждая клеточка организма нуждаются в витаминах и минералах для полноценной работы. Дефициты приводят к заболеваниям, снижению устойчивости организма. К дефицитам приводят все патогены: кандида, паразитарная инвазия, воспаление, вирусы.
Методическое пособие по витаминам для вас, если:
Вы хотите знать как и когда принимать базовые витамины и минералы
Вам интересно как сочетать между собой базовые витамины и минералы, чтобы они хорошо усваивались и приносили пользу
У вас есть дефициты и вы хотите их восполнить
У вас есть симптомы дефицитов и вы не знаете с чего начать
Хотите знать какие сдать анализы, чтобы выявить дефициты в организме
Вы планируете беременность
Хотите вести здоровый образ жизни и избежать заболевания связанные с дефицитами
Хотите знать какие пить добавки в возрасте 50+ , чтобы избежать остеопороза, ухудшения памяти и других возрастных симптомов
Получить мои личные секретные схемы: как бороться с простудой, прыщами, как поддержать себя во время приема алкоголя и другие