эльчин аскеров
-
Скачать Типовая программа тренировок [Эльчин Аскеров]
Акцент на ягодицы, спину, руки, пресс. Объем составлен по научным исследованиям для крутого результата при условии системности, прогрессии весов, сна и питания. В программе: рекомендации по питанию (без БЖУ, дополнительно за 500₽ распишу меню под вас из выбранных вами продуктов с БЖУ или только...- Robot
- Тема
- руки спина эльчин аскеров ягодицы
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Ягодицы и пресс. Общая программа. Вариант 4 [Эльчин Аскеров]
Общая программа, то есть составленная для всех и не индивидуально под вас. Программа на пол года. С акцентом для ягодиц. Есть вариант для дома или для зала. Программа делится на 3 фазы (3 этапа) каждый этап длится 2 месяца. В сумме все этапы дают пол года тренировок. С каждым этапом программа...- Aноним
- Тема
- пресс разминка эльчин аскеров ягодицы
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Женская трансформация. Программа для девушек и женщин после 40 [Эльчин Аскеров]
Вы получите: 4-х месячную программу для девушек и женщин после 40, которые хотят вернуть молодость и упругость телу, даже если сейчас им кажется, что уже поздно что-то менять Вот как мы добьемся с Вами результата: От простого к сложному-первые две недели тренировки будут легкими, чтобы...- Robot
- Тема
- elchinaskerov_real женская трансформация программа для девушек и женщин после 40 эльчин аскеров
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики